YOGA DU RIRE - Atelier

Du 09 septembre 2019 à 19:30 au 09 septembre 2019 à 20:45


    Passez un moment de joie et de bonne humeur ! 
    Odoo • Image et Texte

    UN TEMPS POUR FAVORISER GRâCE AU RIRE : 

    Mieux Etre - Positivité – Jeu - Cohésion

    Respiration – Mouvement - Lâcher-Prise

    Joie - Plaisir - Détente - Confiance en soi


    Tentez l'expérience

    "Rire est un bon moyen de dénouer le corps et de libérer les tensions. On bouge, on respire, on lâche prise. "

    Un 1er  temps d’explication et d'historique est suivi par un échauffement ludique. Ensuite viennent les exercices de rire qui se terminent par une méditation du rire.

    Enfin une relaxation et un partage en groupe pour clôturer l'atelier !


    Odoo • Texte et Image

    Le saviez-vous ?

    Initié en Inde en 1995 par Madan Kataria cette méthode se développe partout dans le monde à travers des Clubs de rire.

    "Dix minutes de rire valent 30 minutes de cardio !"

    15 minutes de rire équivalent à 25 % d'oxygène en plus au niveau du cerveau. Cela contribue à améliorer notre santé en sécrétant les hormones du bonheur !

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